שברים

ויטמין D הוא מרכיב חיוני לשמירה על בריאות העצמות, במיוחד בגיל המבוגר, כשהסיכון לשברים הולך וגדל. מחקרים חדשים שופכים אור על התפקיד המרכזי של ויטמין D במניעת שברים ובהפחתת הסיכון לאוסטאופורוזיס. ויטמין D מסייע לגוף לספוג סידן מהמזון, ולכן חיוני לשמירה על חוזק העצמות. אצל מבוגרים, במיוחד אלה החיים באזורים עם חשיפה מופחתת לשמש, יש […]