מאמרים

ג'אנק פוד

האם לקשישים מותר לחטוא לפעמים באכילת ג’אנק פוד?

כשמדברים על תזונה בקשישים, החשיבות של אכילה בריאה עולה בצורה משמעותית. בגיל מבוגר, הגוף מתמודד עם אתגרים רבים הקשורים להזדקנות, כמו ירידה במסת השריר, האטה בתהליכי חילוף החומרים ורגישות מוגברת למחלות כרוניות. כתוצאה מכך, מסביר הגריאטר אלעד לאור, שעוסק גם בניהול רפואי, קשישים זקוקים לתפריט מאוזן שיספק להם את כל רכיבי המזון הנדרשים לשמירה על […]

האם לקשישים מותר לחטוא לפעמים באכילת ג’אנק פוד? Read More »

ויטמין D ד"ר אלעד לאור

ויטמין D ובריאות העצמות: מה אומרים המחקרים?

ויטמין D הוא מרכיב חיוני לשמירה על בריאות העצמות, במיוחד בגיל המבוגר, כשהסיכון לשברים הולך וגדל. מחקרים חדשים שופכים אור על התפקיד המרכזי של ויטמין D במניעת שברים ובהפחתת הסיכון לאוסטאופורוזיס. ויטמין D מסייע לגוף לספוג סידן מהמזון, ולכן חיוני לשמירה על חוזק העצמות. אצל מבוגרים, במיוחד אלה החיים באזורים עם חשיפה מופחתת לשמש, יש

ויטמין D ובריאות העצמות: מה אומרים המחקרים? Read More »

תלונות נפוצות של קשישים - ד"ר אלעד לאור

שנות הזהב? טיפול בתלונות קשישים נפוצות

כאשר אנשים נכנסים לעשורים המאוחרים בחייהם, עלולות להתעורר שורה של תלונות נפוצות, המשפיעות על איכות חייהם ועל רווחתם הכללית. נושאים אלו, למרות שלעתים קרובות נתפסים כחלק מהזדקנות, יכולים להיות מכשולים משמעותיים הראויים לתשומת לב וניהול יזום, כפי שאומר ד”ר אלעד לאור, גריאטר ומנהל רפואי מנוסה. אחת התלונות הנפוצות בקרב קשישים היא כאב כרוני. מצבים כמו

שנות הזהב? טיפול בתלונות קשישים נפוצות Read More »

ד"ר אלעד לאור - בדידות בקרב קשישים, קונספט

איך מתמודדים באופן פרקטי עם בדידות בקרב קשישים?

בדידות היא לעתים קרובות אתגר שלא מוזכר באופן פומבי על ידי קשישים רבים, אך האתגר הזה משפיע בשקט על מצבם הכללי. ככל שחולפות השנים והמעגלים החברתיים מצטמצמים, קשישים עלולים למצוא את עצמם מבודדים יותר ויותר. ד”ר אלעד לאור מסביר: “בידוד זה אינו רק מצב של ‘להיות לבד’, אלא היעדר עמוק של קשרים חברתיים משמעותיים, שעלולים

איך מתמודדים באופן פרקטי עם בדידות בקרב קשישים? Read More »

ד"ר אלעד לאור

צפו בד”ר אלעד לאור: על החלמה מניתוח אורתופדי

ניתוח אורתופדי עלול להיות מורכב ומטבע הדברים, הוא מעורר חשש בקרב אלו שאמורים לעבור אותו. בסרטון שלפניכם, מציע ד”ר אלעד לאור, מנהל רפואי וגריאטר זה זמן רב, דרכי התמודדות עם ניתוח אורתופדי – משלב ההכנה שלפני הניתוח שכולל בחירת הרופא המנתח, דרך הניתוח עצמו בבית החולים, השחרור הביתה והחזרה לשגרה. למה חשוב להקפיד על תזונה

צפו בד”ר אלעד לאור: על החלמה מניתוח אורתופדי Read More »

צפיפות עצם - אילוסטרציה. ד"ר אלעד לאור

5 הרגלים חיוניים לניהול ולמניעה של אוסטאופורוזיס

אוסטאופורוזיס, מצב המאופיין בעצמות מוחלשות ובסיכון מוגבר לשברים, מצריך גישה פרואקטיבית לשמירה על בריאות העצם והמצב הכללי. ד”ר אלעד לאור, גריאטר ומנהל רפואי, מכיר היטב מקרים רבים של אוסטאופורוזיס בגילאים מתקדמים. כדי להתמודד טוב יותר, להלן חמישה הרגלים בריאים שיעזרו לנהל ולמנוע אוסטאופורוזיס: תזונה עשירה בסידן: צריכת סידן מספקת היא חיונית לבריאות העצם. שלבו מזונות

5 הרגלים חיוניים לניהול ולמניעה של אוסטאופורוזיס Read More »

אילוסטרציה - אוסטאופורוזיס

פעילות גופנית ואוסטאופורוזיס: שמירה על חוזק העצם בגיל מבוגר

פעילות גופנית סדירה היא אבן יסוד בחיים בריאים. על אחת כמה וכמה, היא אבן יסוד בניהול ומניעה של אוסטאופורוזיס, במיוחד בגיל מבוגר, כאשר שמירה על חוזק העצם הופכת חיונית יותר ויותר. עיסוק בפעילות גופנית מתאימה, מסייע לשמר את צפיפות העצם, לשפר שיווי משקל וקואורדינציה ולהפחית את הסיכון לנפילות ושברים בקרב קשישים, מעיד ד”ר אלעד לאור,

פעילות גופנית ואוסטאופורוזיס: שמירה על חוזק העצם בגיל מבוגר Read More »

ד"ר אלעד לאור - גילוי מוקדם של אוסטאופורוזיס

אוסטאופורוזיס – החשיבות של גילוי מוקדם

כרופא גריאטר, מבין ד”ר אלעד לאור את ההשפעה העמוקה שיכולה להיות לאוסטאופורוזיס על הבריאות ואיכות החיים של המטופלים הקשישים. אוסטאופורוזיס, המכונה לעתים קרובות “המחלה השקטה”, מחליש את העצמות בשקט, ומותיר אנשים פגיעים לשברים ופציעות מתישות. בתרגול של גריאטרים, מכירים בחשיבות הטיפול לא רק באוסטאופורוזיס, אלא גם במניעת הופעת המחלה במידת האפשר. כאן נחקור נקודות מבט

אוסטאופורוזיס – החשיבות של גילוי מוקדם Read More »

הגיל השלישי

הרגלים בריאים לקשישים בשנות ה-70 וה-80 לחייהם

ככל שאנשים מתבגרים, מתן עדיפות לבריאות הופכת לבעלת חשיבות עליונה, במיוחד עבור גברים ונשים מעל גיל 70. עיסוק בהרגלים בריאים לא רק מטפח רווחה גופנית אלא גם מטפח בריאות נפשית ורגשית. כרופא גריאטר, ד”ר אלעד לאור מעלה כאן מספר הרגלים מרכזיים שתורמים לבריאות הכללית של קשישים בקבוצת גיל זו. שמירה על תזונה מאוזנת היא קריטית

הרגלים בריאים לקשישים בשנות ה-70 וה-80 לחייהם Read More »

חיסון שפעת למבוגרים

היתרונות של חיסוני שפעת לקשישים – למה זה חשוב?

ככל שהאדם מזדקן, הבריאות הופכת לעניין מרכזי ובעל חשיבות בסדר היום שלו, כדי להבטיח אורח חיים מספק ופעיל. בין האמצעים השונים לשמירה על בריאותם של קשישים, יש אמצעי שעולה בכל שנה באזור חודש נובמבר-דצמבר: חיסון לשפעת. ד”ר אלעד לאור, העוסק בגריאטריה, מתעמק כאן ביתרונות שחיסוני שפעת מציעים לאוכלוסייה המבוגרת. אנשים מבוגרים פגיעים יותר להשלכות החמורות

היתרונות של חיסוני שפעת לקשישים – למה זה חשוב? Read More »