גריאטריה והגיל השלישי

התקדמות הטכנולוגיה שינתה משמעותית את חיי הקשישים, עם יתרונות בולטים לצד אתגרים חדשים. מצד אחד, היא מאפשרת להם לשמור על קשר עם המשפחה באמצעות שיחות וידאו, למצוא מידע רפואי בקלות ולהשתתף בפעילויות מקוונות. מצד שני, מבהיר ד”ר אלעד לאור בסרטון הבא, שימוש מוגבר בטכנולוגיה עלול להוביל להתרחקות מקשרים פיזיים, קשיים בהסתגלות לטכנולוגיות חדשות ואף להשפיע

השינה היא לא רק זמן מנוחה – היא תהליך חיוני שמאפשר לגוף ולמוח לשקם את עצמם ולתפקד בצורה מיטבית. אך ככל שאנו מתבגרים, השינה משתנה: היא עלולה להפוך מקוטעת, פחות עמוקה, ולעתים נדמה שקשה יותר ליהנות משנת לילה רציפה ואיכותית. כמה שעות שינה באמת זקוקים בגיל המבוגר? האם שנת צהריים עוזרת או מפריעה? והאם שינה

כשמדברים על תזונה בקשישים, החשיבות של אכילה בריאה עולה בצורה משמעותית. בגיל מבוגר, הגוף מתמודד עם אתגרים רבים הקשורים להזדקנות, כמו ירידה במסת השריר, האטה בתהליכי חילוף החומרים ורגישות מוגברת למחלות כרוניות. כתוצאה מכך, מסביר הגריאטר אלעד לאור, שעוסק גם בניהול רפואי, קשישים זקוקים לתפריט מאוזן שיספק להם את כל רכיבי המזון הנדרשים לשמירה על

כאשר אנשים נכנסים לעשורים המאוחרים בחייהם, עלולות להתעורר שורה של תלונות נפוצות, המשפיעות על איכות חייהם ועל רווחתם הכללית. נושאים אלו, למרות שלעתים קרובות נתפסים כחלק מהזדקנות, יכולים להיות מכשולים משמעותיים הראויים לתשומת לב וניהול יזום, כפי שאומר ד”ר אלעד לאור, גריאטר ומנהל רפואי מנוסה. אחת התלונות הנפוצות בקרב קשישים היא כאב כרוני. מצבים כמו

בדידות היא לעתים קרובות אתגר שלא מוזכר באופן פומבי על ידי קשישים רבים, אך האתגר הזה משפיע בשקט על מצבם הכללי. ככל שחולפות השנים והמעגלים החברתיים מצטמצמים, קשישים עלולים למצוא את עצמם מבודדים יותר ויותר. ד”ר אלעד לאור מסביר: “בידוד זה אינו רק מצב של ‘להיות לבד’, אלא היעדר עמוק של קשרים חברתיים משמעותיים, שעלולים

בסרטון הזה, העוסק ביתרונות של פיזיותרפיה בטיפול בכאבים כרוניים, מסביר ד”ר אלעד לאור על כאבים כרוניים וכיצד פיזיותרפיה יכולה לסייע להקל עליהם. בנוסף, הוא מונה מספר יתרונות חשובים נוספים של פיזיותרפיה: שיפור טווח התנועה, חיזוק השרירים ושיפור בפעילויות היומיום של קשישים. בהמשך, מונה אלעד לאור סוגים שונים של טיפולים פיזיותרפיים, דוגמת טיפול ידני, תרגילים מותאמים

ניתוח אורתופדי עלול להיות מורכב ומטבע הדברים, הוא מעורר חשש בקרב אלו שאמורים לעבור אותו. בסרטון שלפניכם, מציע ד”ר אלעד לאור, מנהל רפואי וגריאטר זה זמן רב, דרכי התמודדות עם ניתוח אורתופדי – משלב ההכנה שלפני הניתוח שכולל בחירת הרופא המנתח, דרך הניתוח עצמו בבית החולים, השחרור הביתה והחזרה לשגרה. למה חשוב להקפיד על תזונה

פעילות גופנית סדירה היא אבן יסוד בחיים בריאים. על אחת כמה וכמה, היא אבן יסוד בניהול ומניעה של אוסטאופורוזיס, במיוחד בגיל מבוגר, כאשר שמירה על חוזק העצם הופכת חיונית יותר ויותר. עיסוק בפעילות גופנית מתאימה, מסייע לשמר את צפיפות העצם, לשפר שיווי משקל וקואורדינציה ולהפחית את הסיכון לנפילות ושברים בקרב קשישים, מעיד ד”ר אלעד לאור,