ד"ר אלעד לאור - צוות האתר

חיסון שפעת הוא כלי מניעתי חשוב המסייע בהפחתת הסיכון להידבקות ולסיבוכים. יעילות חיסון השפעת משתנה משנה לשנה, בהתאם להתאמה בין זני הנגיף הכלולים בחיסון לבין הזנים השולטים באותה עונה. באופן כללי, יעילות החיסון נמוכה יותר בקרב קשישים בהשוואה לאוכלוסייה הצעירה, וזאת בשל היחלשות מערכת החיסון המתרחשת עם הגיל, תופעה המכונה “Immunosenescence” (הזדקנות חיסונית). עם זאת,

התקדמות הטכנולוגיה שינתה משמעותית את חיי הקשישים, עם יתרונות בולטים לצד אתגרים חדשים. מצד אחד, היא מאפשרת להם לשמור על קשר עם המשפחה באמצעות שיחות וידאו, למצוא מידע רפואי בקלות ולהשתתף בפעילויות מקוונות. מצד שני, מבהיר ד”ר אלעד לאור בסרטון הבא, שימוש מוגבר בטכנולוגיה עלול להוביל להתרחקות מקשרים פיזיים, קשיים בהסתגלות לטכנולוגיות חדשות ואף להשפיע

השינה היא לא רק זמן מנוחה – היא תהליך חיוני שמאפשר לגוף ולמוח לשקם את עצמם ולתפקד בצורה מיטבית. אך ככל שאנו מתבגרים, השינה משתנה: היא עלולה להפוך מקוטעת, פחות עמוקה, ולעתים נדמה שקשה יותר ליהנות משנת לילה רציפה ואיכותית. כמה שעות שינה באמת זקוקים בגיל המבוגר? האם שנת צהריים עוזרת או מפריעה? והאם שינה

כשמדברים על תזונה בקשישים, החשיבות של אכילה בריאה עולה בצורה משמעותית. בגיל מבוגר, הגוף מתמודד עם אתגרים רבים הקשורים להזדקנות, כמו ירידה במסת השריר, האטה בתהליכי חילוף החומרים ורגישות מוגברת למחלות כרוניות. כתוצאה מכך, מסביר הגריאטר אלעד לאור, שעוסק גם בניהול רפואי, קשישים זקוקים לתפריט מאוזן שיספק להם את כל רכיבי המזון הנדרשים לשמירה על

נפילה בקרב מבוגרים היא תופעה נפוצה, במיוחד כשהם מגיעים לעשורים המתקדמים בחייהם. עם הגיל, כושר שיווי המשקל והיכולות הפיזיות נחלשים, מה שמעלה את הסיכון לנפילות. גורמים כמו ראייה לקויה, ירידה בכוח השרירים ושימוש בתרופות מסוימות, יכולים להגביר את הסיכון לכך, אומר ד”ר אלעד לאור, גריאטר ומנהל רפואי. כאשר אדם מסוים סובל מאוסטאופורוזיס (צפיפות עצם נמוכה),