מתי לבחור במקל הליכה?
מקל הליכה מתאים לאנשים שעדיין מסוגלים להתנייד באופן עצמאי אך חווים ירידה קלה ביציבות או כאבים חד-צדדיים (כגון כאבים בברך אחת או בירך אחת). הוא מספק תמיכה חלקית ומאפשר חלוקת עומס טובה יותר על הרגליים.
למקל יש יתרון בכך שהוא קומפקטי ונוח לנשיאה, אך ד”ר אלעד לאור מדגיש כי יש להשתמש בו נכון – ביד ההפוכה לרגל הכואבת, תוך שמירה על קצב הליכה טבעי. אם קיימת תחושת חוסר יציבות משמעותית או צורך להפעיל כוח רב על המקל, ייתכן שהפתרון הזה אינו מספיק ויש לשקול אמצעי תומך יותר.
מתי עדיף הליכון?
הליכון מספק יציבות גבוהה יותר והוא מתאים למי שחווה חולשה בשרירי הרגליים, סיכון מוגבר לנפילות או שיקום לאחר פציעה או ניתוח. ישנם סוגים שונים של הליכונים – מהליכונים בסיסיים עם ארבע רגליות ועד הליכונים מתקדמים עם גלגלים ומושב.
כאשר יש חשש מנפילות, קושי משמעותי בנשיאת משקל על הרגליים או כאבים דו-צדדיים, הליכון עשוי להיות הפתרון הנכון. עם זאת, השימוש בו דורש סביבה מתאימה – מעברים רחבים בבית, הימנעות ממדרגות מרובות והתאמה של משטחי הליכה כדי למנוע מעידות. ד”ר אלעד לאור מכיר מקרים רבים שבהם השימוש בהליכון נראה היה אידאלי, אבל סביבת הבית לא התאימה לפתרון זה.
מתי ניתוח הוא הפתרון המתאים?
במקרים שבהם בעיית הניידות נובעת מנזק משמעותי שאינו ניתן לפתרון באמצעים שמרניים, ייתכן שניתוח יהיה הבחירה הנכונה. החלפת מפרק ירך או ברך היא אחת ההתערבויות הכירורגיות הנפוצות ביותר בקרב מבוגרים הסובלים משחיקה חמורה וכאבים בלתי נסבלים שמגבילים את איכות חייהם.
כאשר הכאבים אינם מגיבים לטיפולים שמרניים, יש ירידה דרסטית באיכות החיים, והניידות הופכת למוגבלת גם בטווחים קצרים – מומלץ להיוועץ באורתופד לגבי אפשרות של ניתוח. חשוב להבין שהליך כירורגי מחייב שיקום פיזיותרפי משמעותי, ולכן יש לקחת בחשבון את מצבו הבריאותי הכללי של המטופל ואת יכולתו להתמודד עם תקופת ההחלמה.
איך מקבלים את ההחלטה הנכונה?
הבחירה בין מקל, הליכון או ניתוח תלויה במספר גורמים: מידת הכאב, היכולת לשמור על יציבות, רמת העצמאות הרצויה והמצב הבריאותי הכללי. ההמלצה הטובה ביותר היא להתייעץ עם רופא אורתופד ועם פיזיותרפיסט, שיסייעו בהערכת המצב ובבחירת הפתרון המתאים ביותר לכל אדם באופן אישי.
ד”ר אלעד לאור מסכם: שמירה על ניידות אינה רק עניין של נוחות – היא קריטית לבריאות הכללית, למניעת הידרדרות פיזית ולשמירה על איכות חיים מיטבית בגיל השלישי.